Trudności dzieci i młodzieży – psycholog dziecięcy we Wrocławiu

Kiedy dziecko potrzebuje wsparcia

Dzieci i młodzież nie zawsze potrafią powiedzieć, że coś jest nie tak. Trudności zwykle „mówią" przez zachowanie: wybuchy złości, wycofanie, niechęć do szkoły, problemy ze snem, bóle brzucha bez przyczyny medycznej, spadek ocen. Czasem to element rozwoju i przejdzie samo, czasem sygnał, że dziecko potrzebuje pomocy.

Warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym, gdy:

• trudność trwa dłużej niż kilka tygodni lub się nasila,
• dotyczy kilku obszarów (dom, szkoła, rówieśnicy),
• zmieniły się sen, apetyt, nastrój lub poziom energii,
• dziecko wycofuje się z zainteresowań i kontaktów,
• nie pomagają dotychczasowe sposoby wsparcia,
• sam(-a) czujesz niepokój o dziecko.

Pierwsza konsultacja często rozwiewa wątpliwości lub wskazuje, jakie wsparcie będzie najlepsze.

Najczęstsze trudności

Niechęć do szkoły i trudności w nauce. Stoją za nimi różne przyczyny: lęk (przed oceną, odpytywaniem, rówieśnikami), przemoc rówieśnicza, specyficzne trudności w uczeniu się, takie jak dysleksja, ADHD, problemy z mową, przeciążenie lub depresja. Od przyczyny zależy sposób pomocy, dlatego zaczynamy od zrozumienia, co się dzieje.

Ekrany i gry. Duża ilość czasu z telefonem czy konsolą nie musi oznaczać uzależnienia. Znaczenie ma to, czy dziecko zaniedbuje szkołę, sen i relacje, czy reaguje silną złością na ograniczenia i czy ucieka w grę od trudnych emocji. Gdy odpowiedź brzmi „tak", gra bywa próbą radzenia sobie z lękiem, samotnością lub depresją. Wtedy pracujemy nie tylko z samym korzystaniem z ekranów, ale i z tym, co się za nim kryje, razem z rodzicami nad zasadami domowymi.

Lęki i nadmierne zamartwianie się. Lęk separacyjny, lęk społeczny, strach przed szkołą, napady paniki, natrętne myśli i rytuały. U dzieci często objawia się bólami brzucha lub głowy.

Emocje i zachowanie. Wybuchy złości, bunt, agresja, trudność z przyjmowaniem reguł, płaczliwość. Zwykle to nie „zła wola", ale umiejętności regulacji emocji, które trzeba dopiero rozwinąć.

Relacje z rówieśnikami. Samotność, odrzucenie, trudność w nawiązywaniu przyjaźni, konflikty, cyberprzemoc.

Smutek i obniżony nastrój. U dzieci i młodzieży depresja bywa maskowana drażliwością i wycofaniem. Więcej znajdziesz na stronie o depresji.

Rozwój, mowa i uczenie się. Opóźniony rozwój mowy, wady wymowy, dysleksja, dysgrafia i afazja wymagają dobrze dobranej terapii. W razie wątpliwości można wykonać kompleksową diagnozę rozwoju.

Trudne wydarzenia. Rozwód rodziców, choroba lub śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka, przemoc, wypadek. Dziecko może zareagować z opóźnieniem i w sposób, którego nie łączymy z wydarzeniem.

Jak pracujemy

Z dzieckiem. U młodszych dzieci używamy zabawy, rysunku i rozmowy dostosowanej do wieku, a z nastolatkami częściej rozmawiamy wprost. Pracujemy nad emocjami, relacjami, radzeniem sobie z lękiem i złością oraz poczuciem własnej wartości.

Z rodzicami. To ważna część pomocy. Pokazujemy, jak dziecko przeżywa świat, jak reagować na trudne zachowania i jak budować bezpieczną relację. Rodzice mogą korzystać także z indywidualnych sesji wsparcia, gdy czują się przeciążeni lub bezradni.

Ze szkołą. Za zgodą rodziców pomagamy w kontakcie ze szkołą i w uzyskaniu dostosowań, np. opinii z poradni psychologiczno-pedagogicznej.

Diagnoza. Gdy trudności mogą mieć podłoże rozwojowe (ADHD, autyzm, specyficzne trudności w uczeniu się, opóźnienia rozwoju), proponujemy ocenę diagnostyczną. W razie potrzeby kierujemy do psychiatry dzieci i młodzieży, logopedy lub innych specjalistów.

Terapie specjalistyczne. W ofercie mamy m.in. terapię dysleksji i afazji, terapię metodą Warnkego i terapię logopedyczną.

Jak wspierać dziecko na co dzień

• Słuchaj bez natychmiastowego naprawiania. „Widzę, że było Ci ciężko" działa lepiej niż „nie przejmuj się".
• Nazywaj emocje. Dzieci uczą się radzić z uczuciami, gdy ktoś pomaga je nazwać.
• Stały rytm dnia i sen. Zmęczone dziecko trudniej kontroluje emocje.
• Zasady i granice z życzliwością. Jasne zasady dają poczucie bezpieczeństwa.
• Zauważaj mocne strony. Dziecko, które słyszy głównie krytykę, traci wiarę w siebie.
• Ekrany z umiarem i razem. Ustalcie reguły wspólnie i trzymajcie się ich także jako dorośli.
• Dbaj o siebie. Rodzic wsparty i wypoczęty lepiej wspiera dziecko.

Pilna pomoc

Jeśli dziecko mówi o chęci zrobienia sobie krzywdy, samookalecza się albo jest w ostrym kryzysie, nie czekaj na wizytę. Zadzwoń pod 112 albo na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111. Rodzic może też zadzwonić na 116 123 i porozmawiać o swoim niepokoju.

Jak się z nami umówić

Przyjmujemy w gabinetach przy ul. Małopanewskiej 18/13 (Psyche KIDS) i ul. Białowieskiej 3a/5d we Wrocławiu. Rejestracja przez Booksy lub telefonicznie pod numerem +48 668 093 234 (poniedziałek–piątek, 9:00–18:00). Jeśli nie wiesz, do kogo się zapisać, zadzwoń. Pomożemy dobrać specjalistę do wieku i trudności dziecka.