Artykuły: Związki i seksualność
Terapia dla par jako ratunek związku?
W bliskich relacjach może pojawić się wiele trudnych emocji. Złość, strach, problemy z zaufaniem, zazdrość to tylko niektóre z nich. Gdy samodzielne rozwiązanie problemu zdaje się nie przychodzić i czujemy, że nie możemy dojść do porozumienia z partnerem/partnerką, warto zastanowić się nad zewnętrznym wsparciem. Może być nim np. terapia dla par we Wrocławiu. Kto z niej korzysta i kiedy warto wybrać konsultację z takimi specjalistami jak terapeuta i psycholog?
Edukacja seksualna
Temat seksualności, a więc jedna z głównych i znaczących sfer człowieczeństwa nadal otoczony jest tematem tabu. Sama edukacja na ten temat wzbudza niemało kontrowersji. Jednym z najbardziej występujących mitów dotyczących edukacji seksualnej jest to, iż wiąże się one z samą seksualizacją (dzieci, młodzieży) - a więc mniemaniem iż nauka na temat seksualności, to w rzeczywistości namowa do aktywności seksualnej [1, 3]. Postarajmy się obalić ten mit.
Seksualność człowieka
Definicja WHO - zdrowie seksualne polega na zdrowym rozwoju seksualnym, równych i odpowiedzialnych relacjach partnerskich, satysfakcji seksualnej, wolności od chorób, niedomagań, niesprawności seksualnej, przemocy i innych krzywdzących praktyk związanych z seksualnością. Jego celem jest promowanie wartości życia i związków międzyludzkich.
Tożsamość seksualna a orientacja seksualna.
Temat orientacji seksualnej wzbudza wiele kontrowersji w polityce, społeczeństwie, nauce. Dzisiaj możemy spotkać się z dużą nienawiścią, przemocą i lękiem w stosunku do osób nieheteronormatywnych(1). Tym bardziej jest to zadziwiające, iż wszelkie zachowania, relacje i związki nieheteronormatywne pojawiały się w każdej kulturze, państwie, nie tylko w XX, czy XXI wieku(1)(2)(3). Celem tego artykułu jest próba obniżenia stereotypowego myślenia odnośnie tego aspektu seksualności człowieka oraz rozróżnienie orientacji i tożsamości seksualnej.
Dlaczego mi nie wychodzi? (2/2)
Jeśli już mamy wyznaczony cel (część pierwsza artykułu) i jesteśmy pewni, że to jest to czego nam w życiu trzeba, czas przejść dalej. Pora na ułożenie indywidualnego planu działania.
Dlaczego mi nie wychodzi? (1/2)
Jak to jest, że tak łatwo postanowić a tak trudno zrealizować? Co się dzieje, że nagle nie wychodzi i po tygodniu bycia stu procentowym biegaczem, stajemy się stu procentowym kanapowiczem?
Zazwyczaj (jak zwykle) wszystko zaczyna się na początku. Pierwszy krok – określenie celu – jest bardzo ważny. To od niego zależy co będzie dalej. Jeśli cel jest wyznaczony przez nas samych to doskonale, krok bliżej do sukcesu. Jeśli wyznaczony przez kogoś – czerwona lampka, motywacja zewnętrzna nie za dobrze prognozuje.
Pochwica
Pochwica, nazywana też waginizmem, polega na odruchowym, niezależnym od woli i nawracającym zaciskaniu mięśni pochwy i innych mięśni dna miednicy, przez co niemożliwe staje się odbycie stosunku dopochwowego (Kratochvil, 2002). Zdarza się również, że kobiety cierpiące na pochwicę nie mogą korzystać z tamponów, globulek dopochwowych, a nawet mają problemy z wykonaniem badania ginekologicznego (Małachowska i Jakima, 2007). Zaciskanie mięśni rozumiane jest jako odruch obronny, niewynikający z żadnych innych przyczyn biologicznych, uniemożliwiających penetrację (Kratochvil, 2002). Zacisk mięśni może pojawiać się przy realnej próbie penetracji, przewidywaniu próby lub wyobrażaniu stosunku seksualnego. Pojawia się przy pierwszej próbie, ale może też pojawić się nagle, nawet po wcześniejszych udanych stosunkach dopochwowych. Problem ten dotyka także kobiet po okresie przekwitania, gdzie odbycie stosunku (nawet bez zaburzenia mimowolnego zaciskania mięśni) jest utrudnione ze względu na np. mniejsząlubrykację (Jarząbek - Bielecka i in., 2013). Pochwica występuje u 2-4% kobiet, a w Polsce problem ten dotyczy 2,3% kobiet (Lew- Starowicz, 1997 za: Małachowska i Jakima, 2007).