Trudności seksualne – konsultacje psychologiczne i terapia par we Wrocławiu

O czym mówimy

Życie seksualne bywa zmienne: zależy od zdrowia, nastroju, relacji, etapu życia. Chwilowe wahania są normalne. O trudnościach seksualnych mówimy, gdy coś powtarza się, jest źródłem cierpienia lub napięcia w związku i wpływa na samopoczucie.

Najczęściej zgłaszane problemy to:

• spadek lub brak pożądania,
• trudności z podnieceniem i erekcją,
• trudności z osiągnięciem orgazmu, zbyt szybki lub opóźniony wytrysk,
• ból podczas współżycia lub skurcz mięśni uniemożliwiający zbliżenie,
• lęk przed intymnością i unikanie bliskości,
• niezgodność potrzeb między partnerami,
• kompulsywne zachowania seksualne, które wymykają się spod kontroli.

Skąd się biorą

Zwykle nie ma jednej przyczyny. Wpływają na to m.in.:

• zdrowie: hormony, cukrzyca, choroby serca, ciąża i okres po porodzie, menopauza, niektóre leki (m.in. część leków przeciwdepresyjnych),
• psychika: stres, lęk wydajnościowy, depresja, niska samoocena, wstyd wobec własnego ciała,
• relacja: konflikty, niewypowiedziane żale, rutyna, brak zaufania, zdrada,
• doświadczenia: przemoc, trauma, restrykcyjne wychowanie lub niewłaściwa edukacja seksualna.

Dlatego dobrze jest sprawdzić zarówno ciało, jak i psychikę.

Kiedy szukać pomocy

Warto umówić się na konsultację, gdy:

• trudność trwa kilka miesięcy lub dłużej,
• czujesz napięcie, wstyd, winę lub unikasz bliskości,
• problem wpływa na związek,
• zauważasz związek trudności z lękiem, depresją lub wydarzeniem z przeszłości.

Jeśli pojawia się ból, krwawienie lub nagła zmiana, zacznij od lekarza. Jeśli doświadczyłeś(-aś) przemocy seksualnej, możesz od razu zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty. Zob. też Trauma.

Jak wygląda pomoc w Centrum PSYCHE

Konsultacja psychologiczna. Rozmawiamy o tym, co się dzieje, od kiedy, w jakich sytuacjach i jak to wpływa na Ciebie i związek. Pytamy też o stan zdrowia, leki i stres. Jeśli widzimy potrzebę badań lekarskich, mówimy o tym wprost.

Psychoterapia indywidualna. Pomaga zrozumieć, co stoi za lękiem lub unikaniem, pracować z myślami o sobie i ciele, wstydem, napięciem oraz doświadczeniami z przeszłości.

Terapia par. Gdy trudności dotyczą relacji, pracujemy nad komunikacją, oczekiwaniami i bliskością, wspólnie z partnerem lub partnerką.

Współpraca z lekarzem. Jeśli potrzebna jest diagnostyka lub leczenie medyczne, pomagamy znaleźć odpowiedniego specjalistę.

Jak się z nami umówić

Rejestracja przez Booksy lub telefonicznie pod numerem +48 668 093 234 (poniedziałek–piątek, 9:00–18:00). Konsultacje prowadzimy w gabinetach we Wrocławiu i online.