Kto to jest psychodietetyk?

Konsultacja z psychodietetykiem polega na przeprowadzeniu ogólnego wywiadu psychologicznego, mającego na celu między innymi określenie poziomu gotowości i motywacji do wprowadzenia zmian w dotychczasowym sposobie żywienia. Celem wywiadu jest zdiagnozowanie ewentualnych przeszkód i trudności, z jakimi możemy zmagać się w trakcie terapii oraz określenie tzw. osobowości żywieniowej danej osoby (w tym między innymi diagnoza stylu jedzenia) oraz stopnia sprawowania kontroli nad procesem jedzenia.

Współpraca z psychodietetykiem pozwoli na:

• zrozumienie skąd wzięły się dotychczasowe problemy z jedzeniem i sylwetką

• trwale zmienić zachowania żywieniowe na zdrowsze

• nauczenie się słuchania i zrozumienia informacji jakie wysyła ciało

Psychodietetyk pomaga w:

• znalezieniu motywacji do podjęcia i utrzymania prawidłowych nawyków żywieniowych

• zrozumieniu powodów, dla których sięgamy po jedzenie nie będąc głodnymi

• przetrwaniu trudnych okresów i kryzysów w trakcie kształtowania nowych,pozytywnych zmian

• znalezieniu sposobów na odreagowanie trudnych przeżyć, aby nie szukać pocieszenia w jedzeniu

• wskazaniu zamienników potraw, które szkodzą

• nauce odpowiedniego dobierania produktów żywieniowych