Artykuły – strona 4

Na czym polega terapia EEG?

Szybsza nauka, usprawnienie procesów myślowych, łatwiejsza koncentracja, bezproblemowy sen - kto z nas nie chciałby cieszyć się takimi rezultatami terapii?  Umożliwia je m.in. trening EEG. Mimo świetnych efektów metoda nadal jest mało znana. Poniżej przyglądamy się, w jakich sytuacjach może nam pomóc psycholog i terapeuta, specjalizujący się w biofeedbacku.

Terapia dla par jako ratunek związku?

W bliskich relacjach może pojawić się wiele trudnych emocji. Złość, strach, problemy z zaufaniem, zazdrość to tylko niektóre z nich. Gdy samodzielne rozwiązanie problemu zdaje się nie przychodzić i czujemy, że nie możemy dojść do porozumienia z partnerem/partnerką, warto zastanowić się nad zewnętrznym wsparciem. Może być nim np. terapia dla par we Wrocławiu. Kto z niej korzysta i kiedy warto wybrać konsultację z takimi specjalistami jak terapeuta i psycholog?

Jakie efekty może przynieść indywidualna psychoterapia?

Indywidualna psychoterapia dzieci i dorosłych to rozwiązanie, z którego korzysta coraz więcej osób, a powody, motywujące do podjęcia takiej decyzji mogą być różnorodne. W przeważającej większości przypadków terapeuta jest w stanie przynieść pacjentowi wyraźną ulgę. Jakich problemów może dotyczyć taka pomoc i z jakimi efektami możemy mieć do czynienia? W tym artykule odpowiadamy na te pytania.

Konsultacje on-line

Kryzys związany z wybuchem pandemii covid-19 zmusił wszystkich ludzi do zmiany warunków i sposobów bytowania - a więc uruchomił procesy adaptacji. Każde obszary naszego życia musiały ulec modyfikacji - personalne, rodzinne, rozrywkowe ale i zawodowe. Nie inaczej odbyło się to w przypadku prowadzenia pomocy psychologicznej (psychoterapia, poradnictwo, konsultacje itd.). Te rodzaje usług zaktualizowano do formy online, która w jeszcze większym stopniu zaczęła zyskiwać popularność a sposób myślenia o takim sposobie spotykania się ze specjalistą uległ znaczącej zmianie.

Zespół Aspergera

Zespół Aspergera zawdzięcza swoja nazwę Hansowi Aspergerowi, który w 1944 roku wyróżnił tę jednostkę zaburzenia rozwoju. Cechy opisujące tę jednostkę opisał w oparciu o cztery przypadki chłopców, którzy w pewien sposób charakteryzowali się podobieństwami pod względem zachowań społecznych, lingwistycznych, behawioralnych, emocjonalnych i poznawczych. W głównej mierze do tych cech należą: brak rozumienia emocji, brak okazywania empatii, niewłaściwy do danej sytuacji styl zachowania, odmienny styl posługiwania się językiem (na poziomie lingwistycznym), nietuzinkowe zainteresowanie i wiedza na jakiś temat, uboga komunikacja i interakcja społeczna, osobliwy styl bycia oraz motoryka.

EEG Biofeedback

Biofeedback (albo neurofeedback/NF) dotyczy monitorowania oraz uzyskiwania i wykorzystywania informacji psychologicznych do uczenia pacjentów modyfikowania, usprawniania i poprawy konkretnych, specyficznych funkcji psychicznych. Za pomocą zapisu i obserwacji fal elektrycznych wykorzystujących biologiczną informację zwrotną (biological feedback - informacja zwrotna z procesów zachodzących w ludzkim ciele) możliwe jest nieinwazyjne modelowanie aktywności mózgu.

Bullying w szkole

Zjawisko bullyingu opisywane jest w literaturze psychologicznej, socjologicznej coraz częściej. Spowodowane jest to m.in. częstością i różnorodnością występowania tej formy przemocy. Nomenklatura pokazuje nam różne definicje i nazewnictwo bullyingu. Równoznaczne jest stosowanie pojęcia mobbingu, które w jakiś sposób przyjęło się do stosowania jedynie wśród dorosłych, w miejscu pracy. Ważne jest jednak, aby mieć świadomość, iż zjawisko bullyingu/mobbingu nie jest zależne od konkretnego miejsca. To, co jest najważniejszym predyktorem to grupa społeczna.

Alienacja rodzicielska

Syndrom alienacji rodzicielskiej (PAS - Parental Alienation Syndrome) został opisany już w 1985 roku przez psychiatrę Richarda Gardnera. Definicja alienacji odnosi się do zachowań (świadomych bądź nieświadomych), które prowadzą do zaburzeń w relacji dziecko-rodzic. Najczęściej pośredni lub bezpośredni wpływ wywierany jest przez głównego opiekuna (nierzadko drugiego rodzica) lub opiekunów oraz najbliższe środowisko, rodzinę.

Jak wygląda psychoterapia dziecka?

Psychoterapia to rozwiązanie, z którego korzystają nie tylko osoby dorosłe. Spotkania z psychoterapeutą w konkretnych przypadkach zalecane są także dzieciom i młodzieży.

Jak psycholog może nam pomóc z naszymi lękami?

Jak objawiają się lęki? Kiedy powinniśmy zastanowić się nad takim rozwiązaniem jak konsultacja psychologiczna we Wrocławiu? Jakie rozwiązania zaproponuje nam poradnia psychologiczna? W tym artykule przybliżamy zagadnienia, które szczególnie zainteresują osoby, odczuwające na co dzień wysoki poziom lęku.

Depresja dzieci

Jeszcze pod koniec XX wieku negowano istnienie depresji u dzieci. Tłumaczono to głównie brakiem pełnego rozwoju emocjonalnego, a tym samym niemożliwością zaburzenia stanu afektywnego. Dzisiaj wiemy już, że depresja u dzieci i młodzieży występuje. Co więcej, wskaźniki jej występowania rosną, a grupa wiekowa, u której diagnozuje się tą chorobą maleje (według danych NFZ w 2014 roku leczone na depresję było 8 tysięcy dzieci!). Coraz młodsze dzieci cierpią na depresję. Na depresję cierpi 1% dzieci przedszkolnych, 2% w grupie dzieci powyżej 6 roku życia oraz około 25% w wieku 10-13 lat. Co piąta osoba w wieku 18 lat przeszła przynajmniej jeden epizod depresji! Dzisiejsza wiedza potwierdza nam istnienie depresji wśród coraz młodszych osób. Niestety mniemanie, że dzieci nie mogą mieć depresji wciąż się utrzymuje. Fakt ten utrudnia zaobserwowanie i zdiagnozowanie depresji - co jest kluczowe w prewencji ciężkich skutków tej choroby (np. samookaleczanie, samobójstwo).

Dbanie o zdrowie psychiczne w pandemii

Stres, lęk i obniżone samopoczucie mogą mieć różne podłoże. Trudno spierać się z faktem, że w ostatnim czasie dla większości z nas to pandemia miała najbardziej destrukcyjny wpływ na psychikę. U części osób nowe warunki tylko nieco utrudniły codzienne funkcjonowanie. Innym pandemiczna rzeczywistość doskwiera znacznie mocniej.

Spektrum autyzmu

istoria odkrywania autyzmu jest długa i dynamiczna. Jej problematyka opiera się na przejawiającym się indywidualnym schemacie zaburzenia. Dla lepszego zrozumienia i efektywniejszej diagnostyki autyzm włączono do kategorii zaburzeń ze spektrum autyzmu - ASD (autism spectrum disorder). Kategoria ta należy do zaburzeń rozwojowych i neurorozwojowych, w których oprócz autyzmu znajduje się również zespół Aspergera, dziecięce zaburzenia dezintegracyjne oraz całościowe zaburzenia rozwojowe.

Bulimia

Bulimia (żarłoczność psychiczna) należy do jednych z najczęstszych zaburzeń odżywiania. Jej mechanizm polega na spożywaniu wyjątkowo dużej ilości pokarmów (głównie wysokokalorycznych) w krótkim czasie [1], po których występują zachowania kompensacyjne [2].

Napady bulimiczne mogą występować w jednorazowych sytuacjach nadmiernego, kompulsywnego spożywania posiłków albo w ciągu sesji jedzeniowych - pomiędzy którymi następuje przeczyszczanie [1]. Ataki takie mogą mieć miejsce kilka razy w ciągu dnia albo tygodnia, czy miesiąca oraz trwać od 30 minut do kilku godzin [3]. Tym samym możemy wnioskować o indywidualnym przebiegu zaburzenia. Najczęściej dochodzi do spożywania wysokokalorycznych produktów, często zimnych, niedogotowanych, czy nawet zepsutych. Wartość kaloryczna produktów spożytych podczas takiego napadu może wahać się od 3500 do 10000 kcal [3].

Covid a zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży

Wybuch pandemii spowodował konieczność wprowadzenia zmian we wszystkich sferach życia każdego z nas. Covid nie oszczędzał żadnej z grup wiekowych. W szczególności narażoną na negatywne skutki była i jest grupa dzieci i młodzieży. Niepełnoletni w znacznej części są zależni od innych, ich osobowość wciąż się kształtuje, a procesy adaptacji nie są w pełni przystosowane na tak kryzysowe sytuacje.